De l’assise cambrée à la vibration de la voix

La voix n’est rien sans assise, la vibration n’est rien sans structure Être solide dans son assise, c’est être légitime. Construisons à partir de cette sécurité intérieure et laissons vibrerla voix de l’être cosmique que nous sommes. Ces deux principes qui nous animent : Nous sommes des androgynes primordiaux.Avec un principe masculin et un principe féminin. Le principe masculin, le contenant, le visible, La formulation de la vibration, la réalisation, le fini. L’ordi. L’habitacle.Le principe féminin, le contenu, l’invisible, la captation de la vibration, la création, l’infini. L’internet. L’énergie. Ces deux énergies vibrent dans chaque Homme. être humain. Ces deux principes intérieurs, sont deux énergies très différentes, qui vont pouvoir se rencontrer dans la paix et la mutualité, à partir d’un centre […]

Le Yoga Nidra

Le Yoga Nidra Qu’est ce que le Yoga Nidra et d’où cela vient-il  ? Le yoga nidra trouve ses origines dans les textes du Tantra et dans la mythologie indienne. Mon professeur Hervé Blondon l’a reçu au Népal en 2000 de son maitre Sannyasi Visnuswaroop , élève de Swami Niranjanananda, lui-même élève de Swami Satyananda Saraswati qui a développé le Yoga nidra dans les années 1950. «  Alors que je les écoutais, le sentiment devint plus fort et j’essayais en vain de me souvenir où et quand je les avais entendus. J’étais absolument certain que je ne les avais jamais lus où écrits avant mais ils avaient une sonorité qui m’était familière. Finalement, je décidais de demander au maître des enfants […]

Le Toucher Thérapeutique – RESSENTIR

Un geste de Cœur :  J’avais 21 ans, le cœur grand ouvert comme un St-François, en amour avec la beauté sacrée de la vie. Chaque fleur, chaque coucher de soleil était une communion avec l’invisible. Ma respiration n’était plus limitée à l’air dans mes poumons, chaque inspiration était une fluidité vitale qui coulait à travers tout mon être, mon corps pulsait, vibrait d’une effervescence sublime. Je me sentais lié à tous les rochers, les arbres, le monde, par ces courants invisibles. Un échange continuel se faisait entre moi et mon environnement, je me sentais ouvert à une dimension subtile, une dimension remplie de vie, de sens, de cœur.  ‘JE SENTAIS LES DIFFÉRENTES QUALITÉS DE CHAQUE CHAMP ÉNERGÉTIQUE, TOUS MES SENS […]

Les bénéfices d’une marche dans la nature

Les bénéfices d’une marche en nature ☘️:    Depuis mes 13 ans, quand j’étais au pensionnat, j’aimais me retrouver dans la nature. L’école a été conçue au-dessus d’une montagne, ce qui permet de voir une grande partie de la nature sauvage et splendide. C’est dans les années 1973, dans une dure épreuve de ma vie, que j’ai découvert les bonnes œuvres de la nature. À ce jour, je continue d’utiliser la nature comme ressource, qu’il s’agisse d’un parc régional ou d’un parc près de chez moi. Marcher me permet d’être au contact de ma créativité et de mon inspiration. J’aime prendre le temps d’entendre un livre auditif et de nourrir mon esprit. Mon emplacement favorable est la mer ou la […]

Le chant comme antidote contre le stress ?

Vous vous demandez peut-être si le chant peut réellement aider à réduire le stress. Eh, oui ! De plus, le chant peut être une pratique extraordinaire pour réduire les états de détresse et d’anxiété. Le stress est une réaction réflexe de l’organisme, tant physiologique que psychologique, quant à une situation difficile qui demande une adaptation. La pratique quotidienne du chant peut aider à se recentrer et à maintenir un état de santé équilibré, à retrouver le plaisir de vivre et à récupérer l’état de légèreté et de bien-être qui se font plus rares ces jours-ci !   Pourquoi ? Le chant a des effets très positifs dans notre corps et notre esprit. Il active et stimule différentes zones du cerveau, […]

Soins du visage et acupuncture : Le lifting acupunctural

Le lifting acupunctural :  Depuis quelques années, de nouvelles techniques plus naturelles entrent sur le marché de l’esthétisme en ayant toujours pour but de retarder les effets du vieillissement. On pense notamment au GuaSha ou à l’eau de riz qui permettent, entre autre, d’éclaircir le teint. Ces nouvelles méthodes proviennent de partout dans le monde, dont l’Orient. Avec son savoir ancestral, la médecine chinoise a su créer, à son image, une manière efficace pour non seulement tonifier les muscles du visage mais aussi procurer un état de bien-être général agissant sur tout le corps. Une façon naturelle et sans danger d’avoir une peau d’apparence plus jeune, j’ai nommé le lifting acupunctural ! Ici, la beauté est intimement liée à la […]

Remède du mois : allons jouer dehors!

Remède du mois: allons jouer dehors ! Saviez-vous qu’une des “prescriptions” en médecine chinoise est parfois d’aller prendre l’air? Eh oui, aussi simple que cela puisse paraître, le fait d’aller dehors est en soi un cadeau que l’on fait non seulement à son esprit mais aussi à son système immunitaire! En effet, plusieurs études ont démontré que les espaces verts aident à prévenir la maladie et renforcent le système immunitaire. Il ne suffirait que de deux heures par semaine de temps passé à l’extérieur pour en recevoir les bénéfices! C’est particulièrement le cas en hiver, pour les pays nordiques comme le nôtre: être dehors permet de faire le plein de Vitamine D, élément essentiel d’une bonne santé osseuse. Bref, la […]

L’art de perdre

L’art de perdre  a.k.a. [De la perte à l’introspection puis à la renaissance, un processus d’éveil de conscience en 3 étapes.] Il m’a fallu longtemps pour comprendre à quel point la perte était une part essentielle de l’éveil spirituel et de l’évolution de conscience chez l’être humain.  Il y a un art de perdre. C’est de cette façon seulement qu’il est possible de faciliter et d’accélérer l’intégration d’une nouvelle conscience en soi et d’embrasser la réalité nouvelle qui est en adéquation avec cette nouvelle conscience. Au moment où la perte frappe de plein fouet, les circonstances sont souvent inconfortables, incompréhensibles, douloureuses voire totalement injustes. En comprenant qu’il existe une opportunité derrière chaque situation que la vie nous demande d’expérimenter – […]

La boîte de Pandore et le corps oublié

La boîte de Pandore et le corps oublié  Muscles tendus et sang figé, j’attends les caresses comme un enfant cherche le sein de sa mère. Bouche béante, les yeux creux, prêt à crier ou à mordre si on se refuse à me partager une parcelle de chaleur de l’autre, élixir vivifiant. Souffle, peaux, lèvres, mains, sourires, cœurs, il semble qu’on vous ait relayés en interdits et cachés dans la boîte de Pandore. Abreuvé par les antiseptiques, ma peau est assoiffée de tendresse. Mon odorat se tourne vers la forêt, en quête de sensations, en quête d’une respiration plus douce, plus libre que mon souffle coupé dans les espaces publics bien que rendus privés de l’autre, un tissu sur mes lèvres qui […]

Le cri; et si j’osais

Le cri ; Et si j’osais ? Le cri dont je veux vous parler, je le nomme : L’utile, celui qui vous sert, qui vous amène à l’apaisement et au contentement. Celui qui libère. L’utile s’exprime avec bienveillance pour soi et l’autre, il est ludique et constructif. Pas de place ici au cri qui blesse, juge ou contraint… Pas de place non plus aux cris qui font régner peur et servitude. Aujourd’hui je vous parle du cri de manière positive. Je pense en premier à celui de la naissance, évidemment … un cri naturel et évident : Instinctif. Le nouveau-né pousse alors ce cri lorsqu’il découvre le nouveau monde qui s’offre à lui.  Sous-jacent à ce puissant déploiement de voix, s’expriment toujours nos émotions, […]