🌿 Un atelier d’une journée pour cultiver la douceur de vivre
Face aux angoisses du monde et à la dureté que nous nous infligeons parfois, cet atelier propose une pause précieuse : un temps pour rencontrer la bienveillance envers soi, si facile à dire et si difficile à ressentir.
À travers des expériences sensibles et guidées, nous irons à la rencontre de la voix intérieure qui juge et limite, pour apprendre peu à peu à écouter celle du cœur.
Un espace pour mieux comprendre ce que notre histoire continue de rejouer, et pour transformer ces répétitions en choix plus conscients.
Les participants repartiront avec des pratiques concrètes pour intégrer cette bienveillance dans leur quotidien et semer plus de douceur dans leur vie… et autour d’eux.
Un véritable rendez-vous avec soi-même pour apprendre à habiter son histoire autrement, créer le présent et cultiver plus de douceur.
Date : le samedi 2 mai 2026
Lieu : Centre Soha, à Montréal
Horaire : 09h30 à 17h00
Coût : 200$ taxes incluses
Pour s’inscrire, suivez ce lien : Je m’inscris à l’atelier
Pour toute information sur le programme de l’Atelier : écrivez à douceurdevivre.ca@gmail.com
À propos des intervenants
Michel Lamy, ingénieur-informaticien de formation, et Séverine Matteuzzi, comédienne et formatrice, sont psychanalystes corporels et membres de l’IFPC depuis plus de 10 ans. Tous deux ont rencontré la psychanalyse corporelle à un moment charnière de leur vie, dans une quête de sens et de réconciliation avec leur histoire. À travers ce travail en profondeur, ils ont exploré les traumatismes fondateurs de la personnalité et découvert la puissance d’une approche alliant corps, parole et conscience. Aujourd’hui, ils accompagnent celles et ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur passé pour mieux vivre leur présent. Michel propose également des groupes de pratique en Communication Non Violente (CNV), tandis que Séverine met son expérience de comédienne, de clown et de formatrice au service de la confiance en soi, de la prise de parole et de l’estime personnelle. Leur approche repose sur l’écoute, l’empathie et la conviction que le corps ne ment pas.
Témoignages
« Cette journée placée sous le signe de la douceur a fait mouche, grâce à leur écoute attentive et bienveillante, et à leurs propositions d’actes dans notre vie quotidienne pour nous aider à voir plus clair en nous-mêmes, nous pardonner nos faiblesses et donc nous aimer mieux. A consommer sans modération… (ou presque !) »
– Annick M.
« Je tenais encore à vous remercier pour cette journée de samedi, les outils proposés me sont et me seront très utiles et précieux au quotidien. Je recommande vivement cet accompagnement qui se passe dans l’écoute, la gentillesse et l’empathie. »
– Isabelle
« Depuis quelque temps ils nous accompagnent dans nos pratiques et chaque fois c’ est la surprise , je découvre de nouvelles facettes de moi-même. Leurs éclairage est précieux et m’ aide dans ma vie de tous les jours à être mieux dans ma peau , mieux dans mon être , merci à tous les deux pour votre engagement. »
– Xavier
