Au service de votre bien-être

Nos professeurs proposent des cours et des activités spécialement choisis pour les membres de la FADOQ.
Il n’y a pas d’âge pour se remettre en forme, cultiver son bien-être et se maintenir en santé.

HORAIRE DES COURS EN PRÉSENTIELS ET EN LIGNE

Pour vous inscrire à une session, un cours à la carte ou un cours d’essai, merci de nous écrire à : info@centresoha.com
Vous pouvez vous joindre au groupe pendant la session, les cours d’essai sont accessibles dès maintenant.

* L’horaire des cours et le nombre de personnes pouvant s’y inscrire peuvent changer sans préavis.
Merci de vérifier votre inscription directement auprès de vos professeurs et de suivre leurs directives quant aux consignes en vigueur.

PROFESSEURS & INSTRUCTEURS

JOANNE BOURCIER
Qi Gong - Santé

C’est le lien avec la Vitalité et la Longévité ! Une pratique de mouvements thérapeutiques lents mais puissants favorisant une meilleure circulation du Qi tant en mode de prévention que de guérison. Il aide à l’assouplissement des articulations, une respiration anti-stress, une meilleure digestion, une récupération après blessure et à un sommeil réparateur.

SESSION PRINTEMPS 2023

LES VENDREDIS DE 9H30 À 11H
Du 7 avril au 26 mai 2023 (7 cours)

Relâche le 21 avril. Membre Fadoq : 105$ session/20$ à la carte
Non-membre : 176$ session/25$ à la carte
Plus d'infos

FABIEN ROSENBERG
Gymnastique Sensorielle

Les propriétés spécifiques de la gymnastique sensorielle ont plusieurs bienfaits sur le mieux-être. Elles permettent d’avoir une action concrète dans les phénomènes de stress quotidien, occasionnel ou chronique, de développer un ancrage corporel plus solide, de gagner en puissance et en douceur dans l’action.

SESSION PRINTEMPS 2023

LES JEUDIS DE 13H30 A 15H
du 20 avril au 25 mai 2023
Session de 6 cours

Membre Fadoq : 72$ session/15$ à la carte
Non-membre : 120$ session/20$ à la carte
Plus d'infos

MARJOLAINE BLOUIN
Yoga Détente

Une pratique pour tous axée sur la respiration, le ressenti, l'écoute, le respect et la remise en circulation de l'énergie. Un yoga en toute simplicité qui invite le corps et l'esprit à s'assouplir, se détente, s'ouvrir et se réjouir du présent tel qu'il est.

SESSION PRINTEMPS 2023

LES MARDIS DE 9H30 À 10H30
Du 18 avril au 6 juin 2023 (8 cours)

Membre Fadoq : 80$ session/15$ à la carte
Non-membre : 120$ session/20$ à la carte
Plus d'infos

DOMINIQUE MENNESSIER
Méditation Ressourcement

Une pratique guidée pour reposer votre mental, relâcher les tensions et recontacter vos ressources intérieures. Basée sur la respiration, la présence dans le corps et la visualisation, cette pause bien-être est accessible à tous.

SESSION PRINTEMPS 2023

LES MARDIS DE 12H À 12H20 EN LIGNE
dès le 2 mai 2023
Essai gratuit 25 avril 2023

Carte de 6 séances ou à la carte
Fadoq : 6 séances 45$ ou 8$ à la carte
Régulier : 6 séances 55$ ou 10$ à la carte
Plus d'infos

DOMINIQUE & MARJOLAINE
Yoga du Rire

Le Yoga du Rire est un concept unique où l'on peut rire sans raison. Le rire est initié comme un exercice pratiqué en groupe qui combine des exercices de rire avec des respirations yogiques qui avec le regard et l'espièglerie devient rapidement naturel et contagieux. Accessible à tous 🙂 🙂 🙂

SESSION PRINTEMPS 2023

LES MARDIS DE 13H À 14H
du 18 avril au 23 mai 2023 (6 cours)

Membre Fadoq : 60$ session/
15$ à la carte
Non-membre : 90$ session/
20$ à la carte

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MARJOLAINE BLOUIN
Yoga du Son

Venez explorer votre voix avec des exercices simples et accessibles à tous, combinant le mouvement et le son. Le chant à de nombreux bienfaits, comme par exemple il libère les tensions physiques et émotionnelles, apaise le mental, améliore le sommeil et diminue le stress et l'anxiété. Aucune expérience en chant n'est requise.

SESSION PRINTEMPS 2023

LES JEUDIS DE 9H30 À 10H30
Du 20 avril au 8 juin 2023 (8 cours)

Membre Fadoq : 80$ session/15$ à la carte
Non-membre : 120$ session/20$ à la carte
Plus d'infos

RÈGLEMENTS

En vous présentant à un cours en présentiel, vous acceptez de vous conformer aux règlements du Centre ci-dessous afin de respecter
le bien-être de tous les participants ainsi que du lieu qui vous accueille. 

Vous vous engagez à :
Suivre les consignes en vigueur de la santé publique s’il y a lieu. Chaque professeur est responsable de ses participants.
Laisser vos chaussures d’extérieur à l’entrée. L’ensemble du lieu incluant les vestiaires sont sans chaussures.
Mettre vos effets personnels à l’extérieur du Studio ou dans les casiers prévus à cet effet aux vestiaires.
Éteindre ou mettre sur silence votre cellulaire. Ne pas consommer de nourriture.
Prendre soin de vos effets personnels, intervenants et le Centre déclinent toutes responsabilités en cas de perte ou de vol.

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Calendrier de Évènements

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Featured

Introduction au Core Energetics : Les Relations avec Aidan Fisher

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Atelier : Éduquer votre cerveau au bonheur avec Miriam Eyr

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Featured -

Cercle de femmes : l’histoire de mes premières règles avec Clémence Marchand

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Featured -

Yin & Polarité avec Marjolaine et Dominique

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Featured - Série d’évènements

Introduction aux réseaux sociaux & marketing empathique avec Geneviève Giroux

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Club de Rire avec Dominique Mennessier

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Featured -

Atelier : Éduquer votre cerveau au bonheur avec Miriam Eyr

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* les prix et conditions peuvent changer sans préavis.

POLARITÉ

Dominique Mennessier

Thérapeute en Polarité
Centre SOHA

La Polarité vous offre un cocon de détente et une expérience profonde qui aide à retrouver un équilibre et un bien-être au quotidien sur tous les plans, physique, émotionnel et subtil. Que ce soit pour relâcher des tensions, améliorer votre sommeil ou traverser une période de changement, je vous accompagne dans la remise en circulation de votre énergie et la consolidation de vos forces.

957 Rachel Est (2ème étage)
Montréal QC H2J 2J4

Témoignages

'' La polarité m'a aidé à passer à travers une phase insécurisante de ma vie, contribuant à la consolidation de mes forces et de mon leadership. ''
G.C.
'' J'ai arrêté de courir pour marcher à mon propre rythme. ''
J.L.
'' La polarité me permet de toucher à mon essence. ''
L.F.

Contactez Dominique Mennessier

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POUR LES FÊTES !

BOUTIQUE À VENIR

De futurs articles ludiques ou utiles !

Bientôt en ligne !

* les prix, les conditions et les disponibilités peuvent changer sans préavis.

Mélodie Martinez

Massothérapeute
Suédois

514.578.7231

TARIFS PAR JOURNÉE DE 8H À PARTIR DE
Studio : 352$+taxes / Espace SOHA : 432$+taxes
location minimum 2 jours les fins de semaine *

Écrivez-nous à santesoha@gmail.com pour plus d’informations sur les salles, les conditions de location et les disponibilités.

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

Les grandes salles modulables accueillent prioritairement les formations professionnelles de groupe du vendredi au lundi pour le Studio et toute la semaine pour l’Espace SOHA. 

Le Studio peut être disponible pour des locations ou des collaborations pour des cours de yoga, méditation, qi-gong et autres activités du mardi au jeudi. 

Studio = 900p2 + accès aux vestiaires / Espace SOHA = 2200p2 incluant un espace cuisine et deux salles de bains

Système de son professionnel dans les deux salles avec système de projection intégré dans l’Espace SOHA.

* les prix, les conditions et les disponibilités peuvent changer sans préavis.

TARIFS ESPACE SOHA *

Journée standard (9h-17h) en semaine : 550$+tx

Demi-journée en semaine : 350$+tx 

Journée standard (9h-17h) de fin de semaine
(ven-sam-dim)
: 700$+tx
Activité sur 2 jours priorisée les fins de semaine

Soirée : à partir de 300$+tx *

Écrivez-nous à info@centresoha.com pour plus d’informations sur les salles, les conditions de location et de collaboration, les disponibilités ou pour des événements spéciaux et sur mesure. 

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

Les grandes salles modulables accueillent prioritairement les formations professionnelles de groupe du vendredi au lundi pour le Studio et toute la semaine pour l’Espace SOHA. 

Tous nos espaces sont strictement  »sans chaussures ». 

Espace SOHA = 2200p2 incluant un espace cuisine et deux salles de bains

Système de son professionnel avec système de projection intégré.

Matériel disponible : tables, chaises.

Sur demande en location : tables de massage 15$+tx/unité/jour.

* les prix, les conditions et les disponibilités peuvent changer sans préavis.

TARIF SALLE DOUBLE 4 *

Salle individuelle double 4 : 35$+taxes (2h) 
en semaine
/ 70$+taxes (4h) la fin de semaine

Écrivez-nous à info@centresoha.com pour plus d’informations sur les conditions de location et de collaboration, les possibilités de résidence et les disponibilités.

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

 La salle 4 est un bureau double fenestré qui convient à l’ostéopathie et toute autre approche qui demande plus d’espace et un dialogue verbal.  

Toutes nos salles sont équipées professionnellement et disposent d’une table de massage, d’un tabouret, d’un bureau et d’une chaise d’accueil. Chaque salle a son contrôle de température de chauffage ou de climatisation ainsi qu’un système de son adapté intégré.

* les prix et conditions peuvent changer sans préavis.

YOHANN BALLET

Ostéopathe
SUR RDV

438.874.2877

TARIFS SALLE 5 *

Consultation individuelle : à partir de 45$+tx (2h)
en semaine sinon 90$+tx (4h) la fin de semaine.

Cours de mini-groupe : à partir de 60$+tx (2h) en semaine sinon 180$+tx (4h) la fin de semaine.

Journée standard (9h-17h) de fins de semaine
(ven-sam-dim)
: 300$+taxes

Écrivez-nous à info@centresoha.com pour plus d’informations sur les conditions de location et de collaboration ainsi que les disponibilités.

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

La salle 5 est une salle qui convient au coaching et toute autre approche qui demande plus d’espace et un dialogue verbal.  

Elle convient aux cours privés, semi-privés et de mini-groupe comme la méditation, le yoga ou toute formation thérapeutique respectant le calme de l’étage des thérapeutes. Elle dispose d’un système de son intégré.

* les prix et conditions peuvent changer sans préavis.

TARIFS STUDIO *

Journée standard (9h-17h) en semaine : 400$+tx
Demi-journée en semaine : 250$+tx

Journée de fin de semaine (ven-sam-dim) : 550$+tx
Activité sur 2 jours priorisée les fins de semaine *

Soirée : à partir de 200+tx

Écrivez-nous à info@centresoha.com pour plus d’informations sur les salles, les conditions de location et de collaboration, les disponibilités ou pour des événements spéciaux et sur mesure. 

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

Les grandes salles modulables accueillent prioritairement les formations professionnelles de groupe du vendredi au lundi pour le Studio et toute la semaine pour l’Espace SOHA. 

Le Studio peut être disponible pour des locations ou des collaborations pour des cours de yoga, méditation, qi-gong et autres activités du lundi au jeudi. 

Studio = 900p2 + accès aux vestiaires avec salles de bain au sous-sol.

Système de son professionnel intégré.
Matériel disponible : chaises, tables, blocs de yoga.
Sur demande en location : tapis de yoga 2$+tx, couverture 5$+tx

* les prix, les conditions et les disponibilités peuvent changer sans préavis.

TARIF HORAIRE *

Salle individuelle standard 1-2-3 : 30$+taxes (2h)
en semaine / 60$+taxes (4h) la fin de semaine

Écrivez-nous à santesoha@gmail.com pour plus d’informations sur les conditions de location et de collaboration, les disponibilités ainsi que les possibilités de résidence.

AUCUNE RÉSERVATION NE SE FAIT PAR TÉLÉPHONE

Les salles standard 1 à 3 sont destinées aux massothérapeutes et autres thérapeutes spécialisés qui travaillent en toute discrétion verbale. 

Toutes nos salles sont équipées professionnellement et disposent d’une table de massage, d’un tabouret, d’un bureau et d’une chaise d’accueil. Chaque salle a son contrôle de température de chauffage ou de climatisation ainsi qu’un système de son adapté intégré.

* les prix et conditions peuvent changer sans préavis.

THOMAS COURCOUL

PEACE & LOVE ENERGETICS®
DE RETOUR EN 2022

514.242.0921

CHAMPA CYR - RATANATRAY

HATHA YOGA

Du 12 AVRIL AU 5 JUILLET 2021

les Lundis soirs de 19h30 à 20h30

Pour vous inscrire : champa.cyr@hotmail.com
Session en cours | À la carte 20$

CHASHAN MORIN

Acupunctrice
holistique

514.826.4641

SANDRINE LEBRETON

Hypnothérapeute
HYPNOSE OPEN MIND

438.408.4523

ÈVE MORIN

Ostéopathe
RETOUR EN 2022

514.806.8605

Claudelle Bilodeau

Massothérapeute
Suédois intuitif

438.933.4606

Laurence Sabourin-LAFLAMME

Massothérapeute
Thai - Shiatsu

514.252.5407

JEIMY OVIEDO

Massothérapeute
Lomi lomi

514.903.3053

Caroline Moisan

Fondatrice AssociéE

PRENDRE UN RDV

Marjolaine blouin

Thérapeute en
Polarité

438.520.1387

Dominique Mennessier

Fondatrice Associée
Thérapeute en Polarité

514.923.8145